很多人一直说自己很想把腰瘦下来，可是没有时间去健身房，怎么办？在家里其实也可以做到，今天我们就来说说如何在家里，花上一点时间，甩掉你腰上的大肥肉。 （每个动作20下，每次2组。记得换另一边练习。 ...
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