瑜伽．如今已是比较流行、很健康的慢运动方式之一，它也是——种没有压力的减肥、排毒方式。不用气喘吁吁．也不用大汗淋漓，更不用特别的场馆和器械，在家就能轻松做。 瑜伽的最大特点是配合了非常缓慢的呼吸，是 ...
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