[健康生活]销魂蛋炒饭的做法。粒粒分明,超赞哦~
SCORPIO TO: 2014-5-3 08:38 阅图
&:11262+
收藏本帖到:QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏




63_31_a380bc2dcd9d0d5.jpg


五彩斑斓的蛋炒饭你会喜欢吗?

这碗炒饭非常好吃,蛋香浓郁,米饭粒粒分明,肉香也均匀裹在每粒饭上。孩子也会非常喜欢。制作起来也很简单。只要掌握3点就可以了。

本文转载于新浪博客:小衣服 感谢您为大家分享这么好的食谱。

原料:鸡蛋4个、隔夜饭一盒、葱1根、猪里脊肉150g左右、豌豆、胡萝卜、玉米粒适量、

腌肉料汁:生抽1大匙、料酒1大匙、盐1/2小匙

做法:

1、猪里脊肉切成小丁,放入料酒用手抓均匀,之后放入盐继续抓均匀,最后放入酱油抓均匀。腌制10分钟。

2、豌豆粒,胡萝卜切成小丁,玉米粒放入滚开的水里焯熟,淋干水分备用。


63_31_45e82354b8e92bc.jpg


3、锅中放入适量橄榄油,油稍微热一下,放入腌制好的猪里脊肉,炒熟,盛出备用。

4、鸡蛋打散,锅中放入适量油,稍微热一下,放入打散的鸡蛋。


63_31_f14f6618ee096ea.jpg


5、关键的第1点:隔夜饭炒之前用微波炉加热2分钟,这样饭很容易炒散,炒的粒粒分明。关键第2点:放入蛋液之后,等四周蛋液稍微蓬起来,就放入加热好的米饭。

6、然后翻炒均匀,这样饭粒可以均匀裹上鸡蛋,均匀翻炒,让米饭粒粒分开,均匀裹上蛋液。


63_31_f884d012a5d7ca3.jpg


7、炒的米饭粒粒分明,蛋液也都熟了,放入炒好的猪里脊肉丁和处理好的蔬菜,翻炒均匀。

8、最后放入葱花,翻炒均匀,调入适量盐即可出锅。


63_31_dbe4db51b3f4ef7.jpg


小贴士:

1、一定要用隔夜饭,隔夜饭炒之前放入微波炉加热2分钟,这样米饭炒的时候很容易炒散,粒粒分开。

2、鸡蛋打散之后放入锅中,不要等鸡蛋熟了再放入米饭,鸡蛋四周稍微蓬起来,就放入米饭,然后进行翻炒,均匀的让每一粒米饭都裹上蛋液。翻炒均匀。

3、猪里脊肉腌制的时候腌料要一次一次放进去,放进完料酒抓均匀,再放入盐抓均匀,再放入生抽抓均匀。这样肉炒出来很香嫩。前往首页>>

特别声明:此贴由论坛会员SCORPIO上传发布,不代表《随州圈》的观点和立场,其真实性、准确性及合法性由该帖主负责;转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请原作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除或通知发布者支付稿酬。

暴恐及非法信息邮件举报:cnszlj#outlook.com(#替换成@) 或 站内举报

条评论
相关推荐