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"七夕"三色蛋饼的做法 " [table=auto] 【原料】玉米半根，胡萝卜一根，豇豆一小把，鸡蛋两个【辅料】面粉，糖或盐【做法】（一）材料准备金豆 2012-4-21 12:53 Q0 N0 P465

夏日小凉菜--黄瓜拌豆腐这个夏天常吃的小凉菜。当没完没了地反复吃同一道菜时，只能说明，它是真的好吃。夏天不就想吃点简单省事的么，但简单省事不代表质量的下降。它是真的营养丰富又低脂，花椒面是点睛之笔，撒一些就有了浓香，炸点花 ... 女人花 2012-4-21 12:53 Q0 N0 P397
宫保鸡丁的做法 [table=auto]学做：教您怎么做宫保鸡丁【材　料】: 仿土鸡胸200公克青椒50公克乾辣椒15公克蒜末1/2茶匙【调味料】: 白醋1大匙镇江香醋1茶匙酱油1茶匙太白粉1茶匙【腌　料】: 盐1/2茶匙蛋清2 ... 金豆 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P471
山药的功效 [table=auto]【山药的功效主治】健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，固摄无权，腰膝酸软，下肢痿弱 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P379
中式披萨米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P408
酸辣土豆丝的做法 [table=auto]酸辣土豆丝的制作材料：主料：土豆,油,酱油,醋,精盐,味精,干红辣椒末各适量。酸辣土豆丝的特色：酸辣下饭。教您酸辣土豆丝怎么做，如何做酸辣土豆丝才好吃（1）将土豆洗净去皮切成细丝，用清 ... 荆戈 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P504
在炎热的夏季，给大家来一个爽口的凉菜吃吃吧炎热的夏天真的很不想围上围裙去闻那热乎乎的油烟味，我和老公经常晚上就不做菜，来上一盘凉菜，一碗凉稀饭，两个馒头，晚饭就这样的解决了今天做的是，拌三丝，（没来的及拍下照片就被吃光了）主料：黄瓜一根 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P494
奇香肉原料：猪五花肉300克红枣60克胡萝卜20克精炼油，鲜汤各适量。调料：姜片10克葱节25克胡椒粉3克鸡精2克味精3克盐4克料酒12克醪糟糖色香油各适量制作方法：1 精肉切成块；大枣洗去泥沙；胡萝卜切成橄榄 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P459
锅塌豆腐用料韧豆腐 1盒猪瘦肉馅 100g 鸡蛋 1枚干香菇 2朵青豆仁 20g 香葱 2根生抽 1汤匙（15ml）料酒 1茶匙（5ml）高汤 500ml 蚝油 2茶匙（10ml）盐 1茶匙（5g）水淀粉 1汤匙（15ml）油 40ml做法 1.鸡蛋在碗中打 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P407
自己在家做锅巴特色松脆的锅巴淋上浓香的酱汁，“刺啦”一声香味就冒了出来，令很多人都难以抵挡。虽然锅巴片在超市可以买到，但我们利用家中的剩米饭和微波炉也可以自己制作基础锅巴，这样就可以随时吃到美味的锅巴菜了。 ... SCORPIO 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P455
肉中有骨，米中有肉-荷香排骨饭肉中有骨，米中有肉-荷香排骨饭赏过荷花，自然不能少了‘吃荷叶’。荷叶吃法很多，其中，以荷叶作为外衣，内里包裹自己喜欢的食材最为经典。代表的有荷香糯米鸡，荷叶粉蒸肉，以及，我最爱的荷香排骨饭。因为，我 ... 女人花 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P338
外焦里嫩才够味儿！--脆皮蒜香排骨外焦里嫩才够味儿！--脆皮蒜香排骨这次做的排骨，腌制的时候放了面包糠，烘焙前又裹了一层面包糠，烤熟之后外皮是一层酥酥的脆皮，也正是因为这层面包糠做外衣，在烘焙的时候保护住了排骨本身的水份，所以烤熟后 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P480
香酥肉饼水油面：面粉+水+油，和成面团，饧二十分钟左右油酥：食用油烧开，晾凉，倒入面粉和匀。我和的比较稀，没和成团，感觉这样好像会更酥点肉馅：猪肉、洋葱、葱、姜、香油、盐、鸡精、花椒面搅匀。肉 ... 金豆 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P1120
辣炒什锦藕丁原料：莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料：老干妈辣酱2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）做法： 1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。 2）炒 ... 女人花 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P377
厨房清洁的五个巧方法厨房清洁的五个巧方法厨房很容易脏,每次清洗厨房都要费九牛二虎之力，是不是太辛苦了呢？试试下面几个秘诀，可以省不少力。 1. 灶台最好先以热水浸泡一下，软化灶台上的污垢，然后喷上清洁剂，再用抹布擦 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P344
泡椒牛肉丝泡椒的酸辣开胃是我的首选，颜色又红艳艳的，看着都让人食指大动。牛肉切粗丝调味上浆，泡椒切丝，芹菜切丝牛肉下温油锅内滑油取出　炒香泡椒丝，放芹菜丝翻炒下牛肉丝炒匀即可。牛肉 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P362
京都四味烧排骨主料：排骨　　辅料：鸡蛋、洋葱、青红椒、　　调料：葱姜蒜、生粉、白糖、鸡精、盐、咖喱膏、蚝油、芝麻酱、海鲜酱做法：　　1、将排骨用生粉、鸡蛋、盐、生粉腌20分钟；　　2、坐锅点火放油，待油热后 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P461
家常西红柿鸡蛋面.......... 偶不知道各位筒子们是怎么做的，估计是各有各的做法，好吃就行~ 原料：西红柿4个，鸡蛋两个，面条8两做法：西红柿去皮切小块，鸡蛋打散加盐拌均匀待用。锅中放少量的油，油热后倒入西红柿翻炒，加盐炖一小会 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P402
菠菜鸡蛋汤补益又明目视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机 ... 女人花 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P367
教你制作10款健康凉拌菜（转载）一、凉拌金针菇　　原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜　　做法：　　1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝　　2.然后油锅 ... 金豆 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P328
蜂蜜苦瓜做法（一点都不苦，还很好吃呢）夏天是个适合吃苦瓜的季节！但是苦瓜的苦味真的让很多人很难接受~~ 我下面这个方法做出的苦瓜，非但不苦，还很爽口呢~关键是营养大大的！！材料：　　苦瓜，蜂蜜，冰块。做法：　　1、苦瓜洗净，用削 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P426
学做韩式土豆饼特色烤肉、海鲜锅、冷面、拌饭。。。。在花色繁多的韩国美食中还有一种家常却又多滋多味的小食——韩式煎饼，占据着一席之地，韩式煎饼做法多样,除了泡菜煎饼外,还可根据喜好改变主料，做成海鲜或牛肉煎饼等等 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P535
卤猪舌的做法 ≮美食原料≯ 猪舌500克。盐3克，酱油50克，葱段25克，姜片10克，蒜瓣10克，大料3克，花椒3克。 ≮美食做法≯ 1、将猪舌洗净，投入开水锅煮10分钟左右，取出，用刀把舌上白皮（即舌苔）刮去。 2、将锅架在火上， ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P401
腐乳空心菜好想吃这个啊配料：蒜，腐乳，盐，鸡精，糖，胡椒粉做法： 1、空心菜洗净，去掉菜梗留作它用。上面细嫩的部分摘成小段。 2、蒜切蓉，红辣椒切丝， 3、腐乳加一点糖，盐、鸡精和水调开。 4、锅烧热加油，烧至七成热，下蒜蓉和椒 ... 荆戈 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P374
快乐美味自制咖喱盖浇饭这个适合一个人在家做着吃我决定按照这个做法一会做个午饭吃！ 1.瘦牛肉切成小块，洋葱一颗切成小颗粒，土豆一个切成小粒备用，青豆一把。 2.橄榄油适量，椰奶一罐，盐，黄咖喱粉适量，一小块嘟嘟咖喱调料包。 3.米饭闷熟，放在小碗中压 ... 女人花 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P363
美味蛋羹蒸蛋羹许多人掌握不好火候，不是蒸老了，就是没熟。用微波炉更不好掌握了。　　其实，蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键，就是往鸡蛋里倒入热水，水和鸡蛋的比率是2比1。接着朝一个方向搅拌均匀。然后，就可以放微波炉里了。 ... 荆戈 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P330
教你几招炒好菜的方法 ●炒牛肉片：炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。　　●炒猪肉片：将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃几下，待肉刚变色时就起水，沥干 ... SCORPIO 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P334
鲜百合玉子虾球材料：鲜百合1朵（掰开）、荷兰豆（或蜜豆）2两、虾仁80克、玉子豆腐1条（切块）做法： 1.玉子豆腐先两面扑上少许生粉（可吸掉表面水份，煎时不易烂），用平底锅小火煎至两面金黄，备用。 2. 玉子豆腐先两面 ... 金豆 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P398
红椒爆鲜虾主料：中虾1斤、蒜茸2茶匙、葱2根切碎、川椒粉1茶匙。配料：腌料：盐1/4茶匙，麻油、古月粉适量，鸡蛋白2茶匙，生粉半汤匙。生粉1/4茶匙，水1汤匙，盐1/4茶匙。做法： 1、川椒放在镬中，慢 ... 荆戈 2012-4-21 12:49 Q0 N0 P319
黑椒洋葱鸡蛋饼特色小时候本不爱吃洋葱，但是《少年科学》上说洋葱是个好东西，我就强迫自己吃，倒慢慢喜欢上了。就像生姜。外婆擅长腌黄豆，里面同时放了冬瓜和生姜片，冬天早上就白粥吃最香了。不过那个生姜片没人吃的，可 ... 金豆 2012-4-21 12:49 Q0 N0 P348

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"七夕"三色蛋饼的做法 " [table=auto] 【原料】玉米半根，胡萝卜一根，豇豆一小把，鸡蛋两个【辅料】面粉，糖或盐【做法】（一）材料准备金豆 2012-4-21 12:53 Q0 N0 P465

夏日小凉菜--黄瓜拌豆腐这个夏天常吃的小凉菜。当没完没了地反复吃同一道菜时，只能说明，它是真的好吃。夏天不就想吃点简单省事的么，但简单省事不代表质量的下降。它是真的营养丰富又低脂，花椒面是点睛之笔，撒一些就有了浓香，炸点花 ... 女人花 2012-4-21 12:53 Q0 N0 P397
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山药的功效 [table=auto]【山药的功效主治】健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，固摄无权，腰膝酸软，下肢痿弱 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P379
中式披萨米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P408
酸辣土豆丝的做法 [table=auto]酸辣土豆丝的制作材料：主料：土豆,油,酱油,醋,精盐,味精,干红辣椒末各适量。酸辣土豆丝的特色：酸辣下饭。教您酸辣土豆丝怎么做，如何做酸辣土豆丝才好吃（1）将土豆洗净去皮切成细丝，用清 ... 荆戈 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P504
在炎热的夏季，给大家来一个爽口的凉菜吃吃吧炎热的夏天真的很不想围上围裙去闻那热乎乎的油烟味，我和老公经常晚上就不做菜，来上一盘凉菜，一碗凉稀饭，两个馒头，晚饭就这样的解决了今天做的是，拌三丝，（没来的及拍下照片就被吃光了）主料：黄瓜一根 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P494
奇香肉原料：猪五花肉300克红枣60克胡萝卜20克精炼油，鲜汤各适量。调料：姜片10克葱节25克胡椒粉3克鸡精2克味精3克盐4克料酒12克醪糟糖色香油各适量制作方法：1 精肉切成块；大枣洗去泥沙；胡萝卜切成橄榄 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P459
锅塌豆腐用料韧豆腐 1盒猪瘦肉馅 100g 鸡蛋 1枚干香菇 2朵青豆仁 20g 香葱 2根生抽 1汤匙（15ml）料酒 1茶匙（5ml）高汤 500ml 蚝油 2茶匙（10ml）盐 1茶匙（5g）水淀粉 1汤匙（15ml）油 40ml做法 1.鸡蛋在碗中打 ... 女人花 2012-4-21 12:52 Q0 N0 P407
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肉中有骨，米中有肉-荷香排骨饭肉中有骨，米中有肉-荷香排骨饭赏过荷花，自然不能少了‘吃荷叶’。荷叶吃法很多，其中，以荷叶作为外衣，内里包裹自己喜欢的食材最为经典。代表的有荷香糯米鸡，荷叶粉蒸肉，以及，我最爱的荷香排骨饭。因为，我 ... 女人花 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P338
外焦里嫩才够味儿！--脆皮蒜香排骨外焦里嫩才够味儿！--脆皮蒜香排骨这次做的排骨，腌制的时候放了面包糠，烘焙前又裹了一层面包糠，烤熟之后外皮是一层酥酥的脆皮，也正是因为这层面包糠做外衣，在烘焙的时候保护住了排骨本身的水份，所以烤熟后 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P480
香酥肉饼水油面：面粉+水+油，和成面团，饧二十分钟左右油酥：食用油烧开，晾凉，倒入面粉和匀。我和的比较稀，没和成团，感觉这样好像会更酥点肉馅：猪肉、洋葱、葱、姜、香油、盐、鸡精、花椒面搅匀。肉 ... 金豆 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P1120
辣炒什锦藕丁原料：莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料：老干妈辣酱2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）做法： 1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。 2）炒 ... 女人花 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P377
厨房清洁的五个巧方法厨房清洁的五个巧方法厨房很容易脏,每次清洗厨房都要费九牛二虎之力，是不是太辛苦了呢？试试下面几个秘诀，可以省不少力。 1. 灶台最好先以热水浸泡一下，软化灶台上的污垢，然后喷上清洁剂，再用抹布擦 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P344
泡椒牛肉丝泡椒的酸辣开胃是我的首选，颜色又红艳艳的，看着都让人食指大动。牛肉切粗丝调味上浆，泡椒切丝，芹菜切丝牛肉下温油锅内滑油取出　炒香泡椒丝，放芹菜丝翻炒下牛肉丝炒匀即可。牛肉 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P362
京都四味烧排骨主料：排骨　　辅料：鸡蛋、洋葱、青红椒、　　调料：葱姜蒜、生粉、白糖、鸡精、盐、咖喱膏、蚝油、芝麻酱、海鲜酱做法：　　1、将排骨用生粉、鸡蛋、盐、生粉腌20分钟；　　2、坐锅点火放油，待油热后 ... 荆戈 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P461
家常西红柿鸡蛋面.......... 偶不知道各位筒子们是怎么做的，估计是各有各的做法，好吃就行~ 原料：西红柿4个，鸡蛋两个，面条8两做法：西红柿去皮切小块，鸡蛋打散加盐拌均匀待用。锅中放少量的油，油热后倒入西红柿翻炒，加盐炖一小会 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:51 Q0 N0 P402
菠菜鸡蛋汤补益又明目视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机 ... 女人花 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P367
教你制作10款健康凉拌菜（转载）一、凉拌金针菇　　原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜　　做法：　　1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝　　2.然后油锅 ... 金豆 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P328
蜂蜜苦瓜做法（一点都不苦，还很好吃呢）夏天是个适合吃苦瓜的季节！但是苦瓜的苦味真的让很多人很难接受~~ 我下面这个方法做出的苦瓜，非但不苦，还很爽口呢~关键是营养大大的！！材料：　　苦瓜，蜂蜜，冰块。做法：　　1、苦瓜洗净，用削 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P426
学做韩式土豆饼特色烤肉、海鲜锅、冷面、拌饭。。。。在花色繁多的韩国美食中还有一种家常却又多滋多味的小食——韩式煎饼，占据着一席之地，韩式煎饼做法多样,除了泡菜煎饼外,还可根据喜好改变主料，做成海鲜或牛肉煎饼等等 ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P535
卤猪舌的做法 ≮美食原料≯ 猪舌500克。盐3克，酱油50克，葱段25克，姜片10克，蒜瓣10克，大料3克，花椒3克。 ≮美食做法≯ 1、将猪舌洗净，投入开水锅煮10分钟左右，取出，用刀把舌上白皮（即舌苔）刮去。 2、将锅架在火上， ... 楚刘飨 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P401
腐乳空心菜好想吃这个啊配料：蒜，腐乳，盐，鸡精，糖，胡椒粉做法： 1、空心菜洗净，去掉菜梗留作它用。上面细嫩的部分摘成小段。 2、蒜切蓉，红辣椒切丝， 3、腐乳加一点糖，盐、鸡精和水调开。 4、锅烧热加油，烧至七成热，下蒜蓉和椒 ... 荆戈 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P374
快乐美味自制咖喱盖浇饭这个适合一个人在家做着吃我决定按照这个做法一会做个午饭吃！ 1.瘦牛肉切成小块，洋葱一颗切成小颗粒，土豆一个切成小粒备用，青豆一把。 2.橄榄油适量，椰奶一罐，盐，黄咖喱粉适量，一小块嘟嘟咖喱调料包。 3.米饭闷熟，放在小碗中压 ... 女人花 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P363
美味蛋羹蒸蛋羹许多人掌握不好火候，不是蒸老了，就是没熟。用微波炉更不好掌握了。　　其实，蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键，就是往鸡蛋里倒入热水，水和鸡蛋的比率是2比1。接着朝一个方向搅拌均匀。然后，就可以放微波炉里了。 ... 荆戈 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P330
教你几招炒好菜的方法 ●炒牛肉片：炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。　　●炒猪肉片：将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃几下，待肉刚变色时就起水，沥干 ... SCORPIO 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P334
鲜百合玉子虾球材料：鲜百合1朵（掰开）、荷兰豆（或蜜豆）2两、虾仁80克、玉子豆腐1条（切块）做法： 1.玉子豆腐先两面扑上少许生粉（可吸掉表面水份，煎时不易烂），用平底锅小火煎至两面金黄，备用。 2. 玉子豆腐先两面 ... 金豆 2012-4-21 12:50 Q0 N0 P398
红椒爆鲜虾主料：中虾1斤、蒜茸2茶匙、葱2根切碎、川椒粉1茶匙。配料：腌料：盐1/4茶匙，麻油、古月粉适量，鸡蛋白2茶匙，生粉半汤匙。生粉1/4茶匙，水1汤匙，盐1/4茶匙。做法： 1、川椒放在镬中，慢 ... 荆戈 2012-4-21 12:49 Q0 N0 P319
黑椒洋葱鸡蛋饼特色小时候本不爱吃洋葱，但是《少年科学》上说洋葱是个好东西，我就强迫自己吃，倒慢慢喜欢上了。就像生姜。外婆擅长腌黄豆，里面同时放了冬瓜和生姜片，冬天早上就白粥吃最香了。不过那个生姜片没人吃的，可 ... 金豆 2012-4-21 12:49 Q0 N0 P348