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瑜伽狗伸展式动作讲解瑜伽狗伸展式可以在减少上臂脂肪的同时，还可以增加上肢部位的力量。逐渐坚持下去你会发现手臂纤细了，肩膀灵活了，当然意识与身体的结合也很重要，想象在保持动作时，手臂变细长了，加油哦！ 1、俯卧地板、双腿 ... 楚刘飨 2012-4-19 16:55 Q0 N1 P660

早教的4个关键期父母要把握好哦早教的4个关键期父母要把握好哦摘要：　　美国学者盖塞尔提出了婴幼儿发展的几个关键年龄段，在这些关键年龄段，婴幼儿会有一些其他年龄段所不具有的特殊的跳跃式进步。第一个关键期：出生后的第一个 ... 金豆 2012-4-21 17:16 Q0 N2 P462
父母应该怎样教宝宝上厕所？你的孩子在上幼儿园，或者自己出去玩的时候，会不会经常尿湿裤子呢?这时，家长就要考虑教孩子独立上厕所了。　　如何教宝宝在外上厕所呢　　如果出门在外呢?首先要注意，教孩子在外面如何自己上厕所之前，孩子自 ... 金豆 2012-4-21 17:08 Q0 N1 P433
5.1外出旅行爱美姐妹要学的一些美容护肤知识！　　无论你是开车、坐车一族，还是骑车、走路一族，在上班路上的肌肤保养可不能放松哦!特别是随着气温的逐渐降低，你的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然你可以把脖子或是脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样 ... 女人花 2012-4-19 13:45 Q0 N1 P372
最有效的四种廋腹运动！　　你还在做传统的仰卧起坐瘦腰吗?让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种 ... SCORPIO 2012-4-19 17:21 Q0 N2 P404
如何让宝宝变聪明？从手开始！　　打开小拳头开启智慧之门　　手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种 ... SCORPIO 2012-4-21 16:16 Q0 N1 P297
孩子上幼儿园预防白血病？美国加利福尼亚大学的专家对以前的14项有关儿童传染病和癌症风险的研究进行重新审查，提出了上述观点。他们总结说，上幼儿园可将儿童患这种血癌的风险平均降低21%，患急性淋巴细胞白血病的风险可降低多达30%。上 ... SCORPIO 2012-4-21 15:15 Q0 N4 P329
准妈妈们夜间给宝宝喂奶的一些注意事项因为你必须满足孩子饮食方面的各种需要，所以你会发现喂孩子会占去你大量的时间。每次喂孩子至少需要30分钟的时间，每24小时合计起来为3个多小时。　　夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧 ... 女人花 2012-4-21 16:55 Q0 N1 P472
怎么瘦大象腿请教大家有没有可以让大腿变细的方法，我的小腿还可以，主要是大腿太粗了，减肥大腿也不瘦，很是郁闷，求助大家帮忙下，先谢谢大家了！女人花 2012-4-20 01:10 Q0 N1 P474
护肤重点早晚有别肌肤在不同的时刻状态是不相同的，所以，白天和夜晚的护肤重点及技巧是有区别的。那么，白天和夜晚到底有哪些护肤重点和技巧呢，下面我们来比较一下：晨间暖肌法：面膜敷脸　　早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最 ... 女人花 2012-4-19 13:11 Q0 N1 P379
这些食物据说可以吃出苗条，试试吧　腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。　　在局部减肥领域，瘦腰和瘦 ... 女人花 2012-4-20 01:39 Q0 N6 P445
睡前10分钟简单4动作轻松甩赘肉第一组动作：呼吸运动　　动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。　　1、准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。　　2、吸气：吸气时双臂自腰后从两侧向上运 ... 荆戈 2012-4-20 00:09 Q0 N1 P621
如果你在26岁时还没结婚，就要注意了如果你在26岁时还没结婚，一定要做到以下几点　　1、结余你的爱情血本，不要见人就爱　　2、工作辛苦点没关系，累死总比饿死好，至少无愧于心　　3、储备资金与精力，父母年岁已高，要保证他们的善终 ... 荆戈 2012-4-20 11:38 Q0 N7 P806
排水紧肤瘦脸的健康食谱！　　一、坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。　　二、木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。　　三、柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。　　四、 ... 荆戈 2012-4-20 10:09 Q0 N3 P447
春天多吃三种蔬菜营养丰富　　春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。　　要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味 ... SCORPIO 2012-4-20 09:39 Q0 N1 P390
在饮食上男性需要注意什么呢？　　1、保证平衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响xing生活。 　　2、食物中的一些成分与性机能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖 ... 荆戈 2012-4-20 09:35 Q0 N2 P412
让女人更年轻的15个好习惯！　　1.经常喝水　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡 ... 荆戈 2012-4-20 09:45 Q0 N8 P428
让宝宝从小自信的28个方法作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法，你不妨试试。　　1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出：“妈妈，牛奶。”你在外面一时不能满足他， ... 金豆 2012-4-21 14:55 Q0 N2 P320
瑜伽排毒法因为一直在从事美容营养这一行所以也有自己的一点点体会好的身体是要自己养成良好的饮食和锻炼习惯的特别是女性生完孩子就不注意自己的外表了俗话说“世界上没有丑女人只有不知道怎么打扮的女人” 其实很多 ... SCORPIO 2012-4-19 19:01 Q0 N1 P475
幼儿手指谣贴几首手指谣，从别的地方转来的，有小宝宝的妈妈们要学以致用喽！幼儿手指谣 1．一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝) 两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲) 三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上 ... 荆戈 2012-4-21 16:36 Q0 N1 P417
助电脑族重塑魅力电眼方法？　　电脑族需要补充的微量元素　　1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。　　2、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素和 ... 女人花 2012-4-20 09:37 Q0 N2 P365
喝醋是不是真的能养生　　醋，除了作日常调料外，还是一种时尚和健康的代表。醋饮料大受欢迎，据记者了解，不仅超市有各种醋饮料的身影，很多饭店、餐厅也都供应醋饮料，什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。　　不仅如此，西安、贵阳等地 ... 女人花 2012-4-20 09:53 Q0 N1 P421
惊！医生没告诉你的30个忠告导语：生活中，需要我们注意的细节有很多。养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。下面是一些医生来不及对你说的忠告 ... 荆戈 2012-4-19 19:12 Q0 N1 P475
冬季如何运动减肥　1、冬季运动减肥：善于交际的人　　外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。　　2、冬季运动 ... 荆戈 2012-4-19 17:39 Q0 N1 P414
豪门媳妇瘦身秘方胡静的窈窕秘方：挑选饱满的黄豆，洗净晒干后在炒锅中炒20分钟~30分钟至金黄色为最佳。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶的容积1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处，1周后便可服用。每天早晚 ... 女人花 2012-4-20 01:47 Q0 N1 P576
女性朋友要抓住丰胸饮食的好时光　　丰胸饮食有效果吗？高挺的酥胸已经成为了当代女性美丽的标准，为了丰胸，许多爱美的女性也尝试过不少的办法，但是收效却甚微。其实，女性丰胸并不是件很难的事情，只要掌握正确的丰胸方法就可以轻松丰胸了。 ... 楚刘飨 2012-4-20 09:40 Q0 N2 P362
孩子斗鸡眼怎么办？儿童斗鸡眼的危害！　　斜视，俗称“斜眼”，顾名思义，就是眼球的位置不正，两眼视轴不能同时注视同一目标，仅一眼视轴注视目标，而另眼视轴偏向目标一侧的现象，并且不能为双眼的融合机能控制。斜视有很多种，最常见的是眼球向内偏 ... 金豆 2012-4-21 16:45 Q0 N1 P349
宝宝护理小贴士（65条）准妈妈、妈妈必看（不看后悔）第一页：2、宝宝夏季健康护理 3、妈妈小药箱 4、宝宝牙齿相关问题 5、防痱大法 6、小儿厌食症的常用中成药 7、预防接种后的反应和护理 8、补钙常识 9、从婴儿大便判断婴儿的消化健康 10、解除婴幼儿打嗝四法第二 ... 金豆 2012-4-21 16:55 Q0 N2 P479
世界流行的八大食疗法 ◆红茶防治流感　　日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。　　◆维生素B6防治 ... SCORPIO 2012-4-20 09:20 Q0 N3 P619
宝宝应少吃含人工色素食品！否则可能导致多动症！　近日，欧盟出台相关法令，在欧盟成员国出售的食物如含有柠檬黄(E102)、喹啉黄(E104)、日落黄(E110)、酸性红(E122)、胭脂红(E124)和诱惑红(E129)等六种色素人工食用色素，必须加上“可能对儿童的行为及专注力有不 ... SCORPIO 2012-4-21 16:46 Q0 N1 P379