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八个腹部减肥好技巧，让你的肚子轻松瘦下去收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。腹部减肥技巧一吃肉类食品时 ... SCORPIO 2014-5-2 23:28 Q0 N2 P318

一日三餐能量调整适当有助于减肥收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏我们在对一日三餐的能量应该进行适当的调整，人体要摄取不同的食物从而保证身体营养的均衡。从渗入的类别来说，谷类食物每人每天应该吃200-500g ... 楚刘飨 2014-5-2 23:41 Q0 N2 P349
舞者要做舞蹈基本功的驾驭者收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　“练舞不练功，到老一场空”这句中的基本功，就是用你的“动力”跳最简单的基本步，能够对上节奏，而且“动力”能够与节奏吻合就是基本功。　　我 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:54 Q0 N2 P837
BB霜的使用方法，教你如何使用BB霜让妆容更持久收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏 BB 霜，是Blemish Balm的简称，作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude Look（裸妆效果）的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白（增白）后，受损和 ... 楚刘飨 2014-5-2 13:03 Q0 N4 P1175
马上圣诞啦！分享圣诞妆的几个要点！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏时间过的真快哈！再过几天又要圣诞节了！圣诞节你打算做什么呢？？跟朋友HAPPY？跟情人约会？还是跟家人一起呢？不过无论怎样过圣诞，姐妹们的圣诞妆都是必不 ... SCORPIO 2014-5-2 12:25 Q0 N5 P988
不用香水的女人没有未来！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏这是一个再普通不过的早晨。一切妥当，施施然走进车库时，我突然觉得有些不自在。原来如此，忘记喷香水了！站定踌躇三十秒之后，我转身回家。请出新欢Ric ... SCORPIO 2014-5-2 11:37 Q0 N6 P850
清晨瘦腰操收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏躺在床上，用两手抓住头上方的床沿，或者用两臂按住身体两侧的床面，膝伸直向上举腿。举的时候稍快，回落的时候稍慢，做20次。仰卧在床上，两手 ... SCORPIO 2014-5-2 23:47 Q0 N3 P345
三款芹菜减肥食谱！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　常吃芹菜有助于清热解毒，去病强身。芹菜还有减肥美白功效。现在为大家介绍几道芹菜减肥食谱吧! 　　1、芹菜木耳炒肉丝　　原料：香芹、木耳、胡萝卜、 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:57 Q0 N7 P570
凉拌双花减肥菜收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享3款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:09 Q0 N6 P398
夜晚瘦身减肥的最佳时间收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏一般来说，早晨运动是最佳选择，不过从科学的角度来说，想靠运动瘦身的女婿朋友们来说并非如此。晚上运动能有效帮助排除脂肪囤积，所以是减肥的最佳时间。下面 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:08 Q0 N3 P576
漂零~留住记忆里永远的容颜最近翻看以前的照片感慨万千，好像永远留在25岁的时候，一切是那么的美好。我们是留不住时光的，那我就尽自己最大的努力，让青春放慢脚步春季我的皮肤就会很敏感，加上气候多变我的脸上不仅冒出了痘痘还起 ... 女人花 2012-4-27 14:38 Q0 N14 P2890
男人最喜欢女人化什么妆？狩猎妆技巧公开！猎住男人的心！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏大部分男人喜欢的女人类型都差不多，无非是性感、风情、妩媚！这是人类在长期的进化中形成的一个心理效应。不是每个女人都具备这样的特质，但是我们可以通过化 ... 楚刘飨 2014-5-2 14:33 Q0 N10 P1281
粗腿女生如何变美腿女生？收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　拥有修长腿部的女生都是遭人羡慕的，使自己成为遭人羡慕的一员，是每个女生都要追求的目标。但是并不是所有的事都会事遂人愿的，有的时候你的工作生活使得 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:59 Q0 N9 P474
看欧美性感女星如何驾驭这条堪称裸体的连衣裙！欧美明星造型中的性感天团当数Beyonce、Kim Kardashian和Jennifer Lopez，当她们穿着一条堪称“裸体穿着”的透视连衣裙时，不得不说她们成为了整个红毯的焦点。她们三人的的全裸透视礼服分别出自Givenchy、Roberto C ... 楚刘飨 2015-11-13 21:14 Q0 N38 P6373
女子不满男友嫌其胸小丰胸后硬如石头四川成都的周小姐因14年前，26岁的她在福建工作期间结识的前男友嫌弃其胸小，之后周小姐便进行了注射隆胸手术，短短20分钟，隆胸手术完成，从A变成了D。但是近几年她乳房开始变硬出现包块，随后包块游离到左胸下方， ... 楚刘飨 2014-8-8 19:51 Q0 N16 P3748
日常活动在帮你悄悄瘦身常做的3点收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　日常活动可以瘦身？事实上，有很多我们总是需要进行的日常活动能够消耗的热量是不可小觑的，它们可能比你上健身房待半个小时有用多了！哪些日常工作可以看 ... SCORPIO 2014-5-3 00:59 Q0 N3 P490
华丽烟熏妆打造全过程！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏烟熏妆让你更有女人味，更能打动男人。今天分享烟熏妆打造全过程！希望可以帮助到爱化妆的姐妹！先看看整体妆容效果：烟熏妆打 ... 楚刘飨 2014-5-2 14:01 Q0 N18 P2258
六大均衡食物罩杯轻松升级收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏丰胸，饮食向来是首选。下面小编就为你推荐六大均衡食物，它们可以给身体提供乳房发育时所需要的营养素，让你的罩杯轻松升级。　　1、五谷根茎类　　营 ... SCORPIO 2014-5-3 01:07 Q0 N9 P491
怎样泡澡减肥？泡澡减肥方法分享！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏休浴，你可别把它当作一般洗澡，洗干净就行了，其实它里面学问大着呢。MM完全可以借着每天冰浴的机会，顺便又美容又减肥：只要你会，只要你学。来看看45分 ... SCORPIO 2014-5-2 23:52 Q0 N6 P715
不利于健康的减肥饮食方式！少用为妙！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏我们减肥都是为了好看，不少姐妹为了一时的外貌，却毁掉了健康！相当于健康来说，减肥已经不太重要了！当然也有不少健康的减肥方法，大家可以试试。今 ... SCORPIO 2014-5-3 01:15 Q0 N5 P548
三位中国保洁阿姨化妆后震惊了所有人先看看三张保洁阿姨改变前后的图片，看看女人也可以这样的，是的，事实可以证明，漂亮有气质的女性是用发型妆容和衣服修饰的，三分长相七分妆扮，少了七分你还会这么漂亮吗？女人最大的失败，就是懒惰和自我放弃！不 ... 楚刘飨 2015-10-18 08:41 Q0 N46 P4429
3月出游季吃喝玩乐中轻松瘦身收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏春季是出游的好时节。那么在此期间，正在减肥的MM们要怎么不让游玩过程中的吃喝玩乐不拖累减肥进程呢?这就要讲究秘诀的了。　　吃：时间合适，搭配科学　　 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:52 Q0 N1 P457
化好底妆，让皮肤不再干燥！底妆保湿技巧！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏大家都发现一个问题了，化底妆很容易导致皮肤干燥，那么怎样化底妆让你的皮肤湿润呢？？来看下！　　Tips1：粉底刷和手指并用　　面部有很 ... SCORPIO 2014-5-2 13:49 Q0 N8 P1065
低热量饮食减肥的食谱收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏一昼夜摄取5000-6000千焦的饮食方法为典型的低热量饮食疗法。这种低热量饮食疗法减肥的进展十分缓慢，需长期坚持。达到标准体重后，仍应注意每昼 ... SCORPIO 2014-5-2 23:15 Q0 N4 P458
TS洗发水Hair Chalk活动，大奖等着你来领小伙们，知道一次性染发棒吗？近期,潮人们流行用天然无毒的色粉一次性染发，随变换发色，但是现在国外的时尚达人们都开始尝试用它来做一次性的发尾染色，效果看起来不错哦！参与微博活动，跟TS洗发 ... 王子的心空 2015-9-15 21:24 Q0 N45 P3782
腹式呼吸法减肥收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏说到呼吸．谁都会说，那还不容易。大家都把呼吸当成很自然的行为，根本不会去思考：“该怎么呼吸”，但事实上，呼吸也是有学问的。从胸腔吸气，是大多数人习以 ... SCORPIO 2014-5-2 22:55 Q0 N4 P586
3日减肥食谱让你快乐瘦身收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏拥有性感身材是美丽的最大亮点，尤其是女人。那怎么样才能拥有窈窕的身材呢?那现在就让小编给大家推荐三日减肥食谱，让性感美丽的身材马上现形吧。　　 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:45 Q0 N5 P603
郑多燕减肥舞。挺好的。收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏点击播放flash SCORPIO 2014-5-3 00:24 Q0 N7 P522
瑜伽眼镜蛇扭动式动作讲解收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏眼镜蛇扭动式在练习的过程中会感受到背部的扭转，让你体会背部脂肪的悄然消失，同时让你筋骨也逐渐变的柔软。大家不妨练习一下。 1、俯卧地板，下额触地，目 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:30 Q0 N2 P1513
Makiyo爆乳出席内衣秀 Makiyo爆乳出席内衣秀楚刘飨 2012-9-7 23:52 Q0 N7 P6105

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八个腹部减肥好技巧，让你的肚子轻松瘦下去收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。腹部减肥技巧一吃肉类食品时 ... SCORPIO 2014-5-2 23:28 Q0 N2 P318

一日三餐能量调整适当有助于减肥收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏我们在对一日三餐的能量应该进行适当的调整，人体要摄取不同的食物从而保证身体营养的均衡。从渗入的类别来说，谷类食物每人每天应该吃200-500g ... 楚刘飨 2014-5-2 23:41 Q0 N2 P349
舞者要做舞蹈基本功的驾驭者收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　“练舞不练功，到老一场空”这句中的基本功，就是用你的“动力”跳最简单的基本步，能够对上节奏，而且“动力”能够与节奏吻合就是基本功。　　我 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:54 Q0 N2 P837
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清晨瘦腰操收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏躺在床上，用两手抓住头上方的床沿，或者用两臂按住身体两侧的床面，膝伸直向上举腿。举的时候稍快，回落的时候稍慢，做20次。仰卧在床上，两手 ... SCORPIO 2014-5-2 23:47 Q0 N3 P345
三款芹菜减肥食谱！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　常吃芹菜有助于清热解毒，去病强身。芹菜还有减肥美白功效。现在为大家介绍几道芹菜减肥食谱吧! 　　1、芹菜木耳炒肉丝　　原料：香芹、木耳、胡萝卜、 ... 楚刘飨 2014-5-2 23:57 Q0 N7 P570
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3日减肥食谱让你快乐瘦身收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏拥有性感身材是美丽的最大亮点，尤其是女人。那怎么样才能拥有窈窕的身材呢?那现在就让小编给大家推荐三日减肥食谱，让性感美丽的身材马上现形吧。　　 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:45 Q0 N5 P603
郑多燕减肥舞。挺好的。收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏点击播放flash SCORPIO 2014-5-3 00:24 Q0 N7 P522
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