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绿色减肥守则收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏切忌快速减肥：快速减肥成功後,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属於自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候：这时候运动半小时至一 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:58 Q0 N6 P405

艾草泡脚好处多收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:15 Q0 N14 P871
夏季减肥要成功，遵守下面的原则！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，15路驿站告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！　　1、让目标可视化　 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N2 P526
八大有效的排毒减肥方法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的8大排毒减肥法，帮你排出毒素，让你成功瘦下来，做个清清爽爽的“轻” ... SCORPIO 2014-5-3 01:01 Q0 N7 P494
扭转脊柱式舒缓压力的减肥瑜伽收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　扭转脊柱式　　这套动作能增进血液循环，放松、滋养和增强脊柱、髋关节等，双腿、腹部、胸部等都得到伸展，腹肌获得加强。　　1、单腿伸直　　弯曲 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:59 Q0 N1 P628
有没有像瘦脸的,嘿嘿,按摩瘦脸法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏方法1 　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧 ... SCORPIO 2014-5-3 00:59 Q0 N2 P597
到底怎样减肥有效？减肥原则你一定要知道！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏关于怎样减肥的话题太多了，减肥方法数不胜数。但是不管什么样的减肥方法都要遵守一定的原则，毕竟都是人类减肥，而不是给其他动物，人的一些身体特性决定了大 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:58 Q0 N6 P879
怎样控制食欲减肥？教你控制食欲的办法！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　节制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难关是——她 ... SCORPIO 2014-5-3 00:58 Q0 N2 P444
吃饱喝好不等于肥胖收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏我们提倡减肥需要适当地控制饮食，但不是一味地节食，让自己吃饱喝好，并不代表一定就会发胖。想要吃饱喝好又不长胖，我们就应该从三个 ... SCORPIO 2014-5-2 23:08 Q0 N5 P538
减肥运动你最爱哪一个收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏要将运动习惯坚持下去，保持热情和兴趣很重要。了解自己的性格，选择与你最匹配的健身项目，才能更有效地瘦下来。你还可以选择两种以上的项目，更换交替进 ... SCORPIO 2014-5-2 23:01 Q0 N7 P716
另类减肥法11招轻松趣味减脂收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏对于减肥瘦身的人来说需要不断的更换减肥方法方能达到更好的减肥目的，下面小编就要告诉大家几种非常另类的瘦身减肥方法，帮助您在减肥瘦身的时候增加乐趣， ... SCORPIO 2014-5-3 00:03 Q0 N3 P457
减肉肉了收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏夏天到了，胃口反而好了，总是觉得自己吃不饱。但是因为胃不好所以我本来就吃的少。前段时间去超市的时候秤了下体重116怕怕噢，赶紧减肉肉，这体重吓人呢！我 ... SCORPIO 2014-5-3 00:52 Q0 N2 P711
网友减肥成功经验：7个月瘦47斤！看怎么做到的！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的MM，减肥大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:57 Q0 N2 P502
瘦身食物人气榜从这里开始让你瘦不停收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　瘦身食物人气榜从这里开始让你瘦不停。哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N9 P667
日本控糖减肥法分享！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　“进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫‘肥胖荷尔蒙’，具有把人体活动无非消耗的那部分糖分，转变成 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N4 P521
家居简易瘦腿法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏每天一定要抬腿10-15分钟每天睡觉前我都会告诉自己在累也要抬腿，让腿部放松...除了增加下半身的代谢之外，还可以消除腿部水肿...还有腿酸痛抬腿的话也同 ... SCORPIO 2014-5-2 23:03 Q0 N5 P795
六大瘦脸术大PK 哪种更适合你收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏时下，以瘦为美，小脸美女成为时尚的主流。十年前，心理学家南希·艾特科夫在《最美者生存》一书中说：“自从人类有了镜子，我们就梦想让自己变得更美。”此后 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:55 Q0 N5 P611
春季减肥十大有氧运动简单有效塑造曲线收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。春季 ... SCORPIO 2014-5-2 23:53 Q0 N8 P505
吃了胃药不宜多喝水收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧 ... SCORPIO 2014-5-3 00:13 Q0 N2 P431
25岁后女性最佳不反弹减肥方法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏再不减肥，我就真不敢出门了，夏天就要来了，我把漂亮的衣服都从箱子里翻了出来，都是从秋水伊人旗舰店买的，想对着镜子自恋来着，结果越试越没有信心：大部分 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:55 Q0 N7 P674
抓住饮食7点多吃也瘦收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏饮食调解有诀窍：控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但你仍可藉由一些小动作，来减少发胖的机会喔! 　　少碰高脂肪的食物　　油 ... SCORPIO 2014-5-3 00:55 Q0 N3 P441
巧喝草莓综合果汁减肥收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　主材料：草莓100克，酪乳杯1/2杯。　　辅材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙。　　做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N4 P663
吐血上网汇总的，健康又可以有瘦身效果的食物收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏很多姐妹都想通过节食的方法减肥，想想这是多么痛苦的事情啊~~如果有一些健康好吃，但是又有瘦身效果的DD~~那么姐妹们就可以既达到瘦身的效果，又可以不亏待自 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N1 P644
“快感荷尔蒙”心理减肥法狂减17斤一想就瘦收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏导语：不想节食、不想运动、不想吃减肥药，就来试试心理减肥方法吧。找出你过食背后的动因，通过心理干预，并不断地暗示，让你想瘦就瘦，快速减肥17斤不反弹。 ... SCORPIO 2014-5-3 00:54 Q0 N1 P601
20种排毒减肥食品！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏要排毒、要减肥光靠吃药是不行的！还得要科学的食疗！下面分享20种排毒减肥食品，值得一试！　　地瓜SweetPotato 　　地瓜所含的纤维质松软易消化 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N3 P595
夏季快速减肥方法：运动+饮食+合理的安排！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏身材是女性展现魅力的武器。那么，夏季如何减肥最快最有效呢？下面小编给你推荐9个夏季减肥的最快方法，助你轻松快速变身麻豆身材，做个性感瘦美人哦！　　 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N3 P538
心脏支架手术后的注意事项收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏近日，刚过60大寿的李先生心里感到无比的郁闷，由于心脏病复发又住进了医院。去年，李先生在所在地的一家市级二甲医院，因冠状动脉狭窄放置了两个支架。在医院 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N1 P669
口腔溃疡的治标方法和预防收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏口腔溃疡的治标方法和预防（留着一定有用）口腔溃疡民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般 ... SCORPIO 2014-5-3 00:53 Q0 N5 P492
三种简易快速减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　跳台阶法　　双足并拢，上身保持正直，顺着台阶跳上跳下，每日跳200级阶梯，有助于消耗多余脂肪，适用于全身肥胖，特别是腹部肥胖者。　　随意减肥操 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:50 Q0 N2 P513
不可思议的7秒钟减肥法不管你信不信反正我信了收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏 7：00 边刷牙边抬一条腿　　一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。　　8： ... 楚刘飨 2014-5-3 00:49 Q0 N5 P829

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绿色减肥守则收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏切忌快速减肥：快速减肥成功後,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属於自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候：这时候运动半小时至一 ... 楚刘飨 2014-5-2 22:58 Q0 N6 P405

艾草泡脚好处多收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:15 Q0 N14 P871
夏季减肥要成功，遵守下面的原则！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，15路驿站告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！　　1、让目标可视化　 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N2 P526
八大有效的排毒减肥方法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的8大排毒减肥法，帮你排出毒素，让你成功瘦下来，做个清清爽爽的“轻” ... SCORPIO 2014-5-3 01:01 Q0 N7 P494
扭转脊柱式舒缓压力的减肥瑜伽收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　扭转脊柱式　　这套动作能增进血液循环，放松、滋养和增强脊柱、髋关节等，双腿、腹部、胸部等都得到伸展，腹肌获得加强。　　1、单腿伸直　　弯曲 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:59 Q0 N1 P628
有没有像瘦脸的,嘿嘿,按摩瘦脸法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏方法1 　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧 ... SCORPIO 2014-5-3 00:59 Q0 N2 P597
到底怎样减肥有效？减肥原则你一定要知道！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏关于怎样减肥的话题太多了，减肥方法数不胜数。但是不管什么样的减肥方法都要遵守一定的原则，毕竟都是人类减肥，而不是给其他动物，人的一些身体特性决定了大 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:58 Q0 N6 P879
怎样控制食欲减肥？教你控制食欲的办法！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　节制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难关是——她 ... SCORPIO 2014-5-3 00:58 Q0 N2 P444
吃饱喝好不等于肥胖收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏我们提倡减肥需要适当地控制饮食，但不是一味地节食，让自己吃饱喝好，并不代表一定就会发胖。想要吃饱喝好又不长胖，我们就应该从三个 ... SCORPIO 2014-5-2 23:08 Q0 N5 P538
减肥运动你最爱哪一个收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏要将运动习惯坚持下去，保持热情和兴趣很重要。了解自己的性格，选择与你最匹配的健身项目，才能更有效地瘦下来。你还可以选择两种以上的项目，更换交替进 ... SCORPIO 2014-5-2 23:01 Q0 N7 P716
另类减肥法11招轻松趣味减脂收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏对于减肥瘦身的人来说需要不断的更换减肥方法方能达到更好的减肥目的，下面小编就要告诉大家几种非常另类的瘦身减肥方法，帮助您在减肥瘦身的时候增加乐趣， ... SCORPIO 2014-5-3 00:03 Q0 N3 P457
减肉肉了收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏夏天到了，胃口反而好了，总是觉得自己吃不饱。但是因为胃不好所以我本来就吃的少。前段时间去超市的时候秤了下体重116怕怕噢，赶紧减肉肉，这体重吓人呢！我 ... SCORPIO 2014-5-3 00:52 Q0 N2 P711
网友减肥成功经验：7个月瘦47斤！看怎么做到的！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的MM，减肥大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:57 Q0 N2 P502
瘦身食物人气榜从这里开始让你瘦不停收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　瘦身食物人气榜从这里开始让你瘦不停。哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N9 P667
日本控糖减肥法分享！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　“进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫‘肥胖荷尔蒙’，具有把人体活动无非消耗的那部分糖分，转变成 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:56 Q0 N4 P521
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六大瘦脸术大PK 哪种更适合你收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏时下，以瘦为美，小脸美女成为时尚的主流。十年前，心理学家南希·艾特科夫在《最美者生存》一书中说：“自从人类有了镜子，我们就梦想让自己变得更美。”此后 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:55 Q0 N5 P611
春季减肥十大有氧运动简单有效塑造曲线收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。春季 ... SCORPIO 2014-5-2 23:53 Q0 N8 P505
吃了胃药不宜多喝水收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧 ... SCORPIO 2014-5-3 00:13 Q0 N2 P431
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抓住饮食7点多吃也瘦收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏饮食调解有诀窍：控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但你仍可藉由一些小动作，来减少发胖的机会喔! 　　少碰高脂肪的食物　　油 ... SCORPIO 2014-5-3 00:55 Q0 N3 P441
巧喝草莓综合果汁减肥收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　主材料：草莓100克，酪乳杯1/2杯。　　辅材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙。　　做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N4 P663
吐血上网汇总的，健康又可以有瘦身效果的食物收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏很多姐妹都想通过节食的方法减肥，想想这是多么痛苦的事情啊~~如果有一些健康好吃，但是又有瘦身效果的DD~~那么姐妹们就可以既达到瘦身的效果，又可以不亏待自 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N1 P644
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20种排毒减肥食品！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏要排毒、要减肥光靠吃药是不行的！还得要科学的食疗！下面分享20种排毒减肥食品，值得一试！　　地瓜SweetPotato 　　地瓜所含的纤维质松软易消化 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:54 Q0 N3 P595
夏季快速减肥方法：运动+饮食+合理的安排！收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏身材是女性展现魅力的武器。那么，夏季如何减肥最快最有效呢？下面小编给你推荐9个夏季减肥的最快方法，助你轻松快速变身麻豆身材，做个性感瘦美人哦！　　 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N3 P538
心脏支架手术后的注意事项收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏近日，刚过60大寿的李先生心里感到无比的郁闷，由于心脏病复发又住进了医院。去年，李先生在所在地的一家市级二甲医院，因冠状动脉狭窄放置了两个支架。在医院 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:53 Q0 N1 P669
口腔溃疡的治标方法和预防收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏口腔溃疡的治标方法和预防（留着一定有用）口腔溃疡民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般 ... SCORPIO 2014-5-3 00:53 Q0 N5 P492
三种简易快速减肥法收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏　　跳台阶法　　双足并拢，上身保持正直，顺着台阶跳上跳下，每日跳200级阶梯，有助于消耗多余脂肪，适用于全身肥胖，特别是腹部肥胖者。　　随意减肥操 ... 楚刘飨 2014-5-3 00:50 Q0 N2 P513
不可思议的7秒钟减肥法不管你信不信反正我信了收藏本帖到：QQ空间新浪微博QQ收藏腾讯微博百度搜藏 7：00 边刷牙边抬一条腿　　一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。　　8： ... 楚刘飨 2014-5-3 00:49 Q0 N5 P829

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