荆戈

    阅读633

    关注

    下面我们一起学习瑜伽三角伸展式的动作要领。这一动作可以很好的锻炼你的腰腹,从而达到瘦腰腹的目的。 第一、站立,双腿打开两倍肩宽,双手臂侧平举。 第四、吸气,还原身体,准备做另一侧。

    微信“扫一扫”即可将网页在手机呈现