寒露到，以后两件事不做，比吃什么补药、练什么都好！它们是：不露腿、不进食（晚7点后）。 如果大城市的你说：我到家都8点了，怎么破？ 我们尽量早点，只吃7分饱，偏清淡，易消化。 寒露养生重在收， ...
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