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    楚刘飨

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    夏日减肥大作战 快速瘦下半身减肥操 错误动作:做动作时不能弯着腰。不然就会用肩膀使力,而无法刺激盆骨周围的肌肉。注意要用力拉伸背部肌肉。 该帖已经同步到随州微博 金戈马的微博

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