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    楚刘飨

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    你是否在为自己胳膊上的肉松松垮垮而苦恼呢?是否为自己胳膊粗而郁闷呢?如果这个问题困扰你,试试锻炼肱二头肌吧!今天教大家利用哑铃操来锻炼肱二头肌,可以起到很好的瘦胳膊的效果!

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