[随州文旅]瑜伽—我的健身（二）
荆戈 TO: 2012-4-19 18:41 阅图
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瑜伽箴言；99% of the practice, 1% of the theory, this is yoga.
99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。
上周发的帖子“我的健身—瑜伽(一)；http://www.15lu.com/read-htm-tid-27920.html”受到大家的夸奖和欣赏，在此表示感谢，以后多多支持、多多鼓励、多多交流 5-091109110Z4.gif ，牢牢记住；身体是革命的本钱，甚至是一切的本钱” 5-091109110913.gif ；朋友们开始吧；


瑜伽—垫上体位的练习；

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冥想姿势


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单腿背部伸展式


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头碰膝式


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坐角式（前屈）


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云雀式


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神猴哈努曼式


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支撑船式


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虎平衡式


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