只有热情的像燃烧的火才能练好瑜伽

SCORPIO

确认过眼神，只有热情的像燃烧的火才能练好瑜伽，冷一度都不行！

有热情的瑜伽就像是燃烧的火团，热情炙热。没有热情的瑜伽则像是行尸走路。已经确认过眼神，只有那些热情想燃烧的火，才能练好瑜伽，冷一度热情就会慢慢退却，这样是没办法练好瑜伽的。

要让大家先对瑜伽产生热烈的情感，这样才能更好的学会瑜伽记住其中的精华部分。想要对瑜伽充满热情，就要主动去了解瑜伽的神奇之处，以及瑜伽对人身体的益处，这样自然而然的就会对瑜伽产生热情了。

船式加强版的拉伸腿部韧带的动作，不适合新手练习。两条腿分开一定距离，伸直踩在地面上，上半身向体侧弯曲直到身体贴在腿上，两个手臂伸出超过头顶并且抓住两个脚踝骨。注意臀部始终都在最高点。对瑜伽拥有热情之后，再练习瑜伽就不会觉得枯燥无味，时间过得很慢了。相反会走进瑜伽的世界感受他的奇妙。

全莲花坐式倒立有助于脑部以及身体血液循环，对健康很有帮助的。曲肘倒立两个手掌支撑在地面上下颚贴在地面上，脊椎保持伸直的状态，两条腿在空中不要晃动膝盖弯曲，两条腿盘在一起固定好脚掌位置，与地面垂直。想要好好学瑜伽那就必须对瑜伽有热情，你对瑜伽的态度也就是瑜伽反馈给你的态度，所以就要认真对待瑜伽了。任何时候，只要冷却一分，你慢慢的就会想放弃。

站立锁腿式考验身体平衡能力的时候到了，大家有没有兴趣挑战一下呢？单脚站立膝盖后压支撑住身体平衡，上半身向前倾斜与地面保持水平状态，另一条腿伸直膝盖后压两腿呈九十度直角，两个手臂分别伸出抓住两个脚踝骨。朋友们不要再观望了，即使你现在对瑜伽还没有热情也不要犹豫了，赶快来加速瑜伽的大家庭里，慢慢的你自然就对瑜伽有了热情。

神猴式经典的腿部一字马重出江湖了，有多少人还能够做到一字马的快来证明一下自己吧！两条腿前后分开呈一百八十度，新手的膝盖微微弯曲是可以接受的因为韧带还没有完全拉伸开，上半身向前倾斜直到贴在地面上，两个手臂伸直同样贴在地面上。小伴对于瑜伽的热情有一个总结是来之不易，挥之不去。如果你对瑜伽已经有热情的话，那你一定离不开瑜伽体式带给你的神奇。

这就是为什么很多人练习瑜伽就是数十载，因为瑜伽动作就是爱上了就离不开了，自己已经被瑜伽的热情所融化。热情的像是燃烧的心，这样练瑜伽肯定能练好。小伴把瑜伽说的这么情感化，不知道大家有没有爱上瑜伽呢？大家尽管来尝试，如果你接触了瑜伽，那必定就会深陷其中无法自拔了。

前往首页>>

名医在身边，健康“常”相伴交医-太保源

市排水中心持续提升服务效能推进营商环境

随州市住建局全面开展施工安全、施工扬尘专

浏览过的版块

名医在身边，健康“常”相伴 交医-太保源

市排水中心持续提升服务效能 推进营商环境

随州市住建局全面开展施工安全、施工扬尘专

浏览过的版块

名医在身边，健康“常”相伴交医-太保源

市排水中心持续提升服务效能推进营商环境