[健康生活]嬛嬛火了岁岁年年 那娘娘的养生秘籍你知道吗？
吕游 TO: 2017-4-28 09:00 阅图
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早前中了“甄嬛‘’的毒，一部《甄嬛传》真的是火的不要不要的，尤其是剧中嫔妃们拿手的精致小点、养生的汤羹，那真的是极好的。美食不仅推动剧情发展，也成了关注养生人们的热门话题。今天就为大家总结一下《甄嬛传》中的养生美食


甄嬛：枣泥山药糕

嬛嬛挚友眉庄的一道枣泥山药糕可是吸引了不少喜爱甜食的朋友。这道甜品的制作并不麻烦，将整根的山药蒸好后碾碎，与枣泥相间一层层叠加好，铺2-3层即可，最后再撒上糖芝麻碎，切块便可食用了。

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山药味甘性平，是属于安然平静的养生食物，更是滋阴养肺的上品，最适合干燥的春季食用，再搭配红枣中富含的维生素C，作为惊蛰期间的零食最合适
不过

沈眉庄：藕粉桂花糕

桂花性属温和，有散寒破结、化痰止痛的功效。桂花口味的食物可算得上影视剧出镜率最高了，无论是羹汤还是糕点，都让嫔妃们爱不释手。一碗桂花藕粉羹不仅作为早餐，更是下午茶时的最佳饮品。藕粉桂花糕、桂花蜜饯，都很适合春季食用。秋冬季节，天气寒冷，昼夜温差大，很多人会感到胃部不适，吃一些桂花可以缓解症状。

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肝火旺盛，再加上一冬天的进补让人没有了胃口，此时品一些桂花，还有化痰散淤、润肠通便的作用，是增强食欲不错的选择。

华妃：阿胶桂圆羹

阿胶向来是滋补的佳品，以其补血滋阴、润燥等功效受到剧中各位嫔妃的钟爱。华妃是最为钟爱阿胶的嫔妃之一。剧中开始赏赐给甄嬛的点心中就有用阿胶加入黑芝麻、核桃仁、枸杞等制作的补品。这种阿胶膏在不少京城的药店可以制作，不仅滋补且切片后便于携带和食用，更成了办公室的常见零食。华妃的另一道“阿胶桂圆羹”也可作为养生不错的甜品。阿胶的养生加之桂圆的香甜，不仅是女性朋友的最爱，也适用于老人滋补。

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阿胶虽为滋补品，但吃多了会产生恶心、呕吐等吸收不良的状况，因此食用时建议不超过三钱。若有感冒、喉咙痛等发炎现象就一定要管住嘴了。

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