供应碱性膳食纤维碱性才是王道

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食物中的碱性食物被纳为当下的时尚潮流健康膳食产物。碱性食物是比药膳还要养人的食物。碱性食物是助人类健康的食物，而相反酸性食物则是扼杀人类健康的杀手。什么是碱性食品呢？

我们食用的酸性食品：其中动物肉类除牛奶以外的动物性食品，如鱼、猪肉、糖果、糕点、牛肉及其他粮食。

我们食用的碱性食品：其中除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在动物性食品中，还有奶类和动物血属碱性食品，而另外其他都属酸性食品。

最后最酸性和碱性食物之中分离出来的中性食品：油、盐和咖啡以及茶等。

那么我们经常常见的碱性食物有哪些呢?

如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、菠菜、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓、板栗、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、海带、紫菜、柑橘类、西瓜、葡萄酒、马铃薯、魔芋、柿子、牛奶、白菜、卷心菜、生菜等。

那么我们经常常见的酸性食物主要有哪些呢?

如大米面粉和动物肉类(牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等)及蛋类等。

如果要保持人体内的酸碱平衡．是依赖所摄入的酸碱性食物酸碱性性质以及排泄系统对酸碱的平衡感来进行调节实现的。食物的酸碱性性质是指食物经过消化吸收以后在体内形成代谢后的最后结果。如果食物代谢后所产生的磷酸根和硫酸根以及氯离子等离子比较多，就容易在体内形成酸性物质而产生酸性反应。如果产生的钠离子和钾离子以及镁离子与钙离子较多的话，就容易在体内产生较多的碱性物质形成碱性反应。这和食物中的矿物质含量有一定有一定的关系。

我们常吃的含有硫和磷等矿物质较多的食物就是酸性食物；而我们常吃的含钾、钙、镁等矿物质较多的食物则为为碱性食物。而有些食物如提炼得很纯的油脂和糖与淀粉等．又基本上不合有上述两大类元素物质，因此就属中性物质的食物，这些食物不影响我们体液的酸碱度的沉积和酸碱度的改变以及山楂和杨梅等经体内代谢后．而对人体的最终影响却是碱性的。

咨询电话：4000270388

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花语杰 · 发表于 2016-4-14 04:22

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