肠道敏感者夏季不宜吃西瓜

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　肠道敏感者夏季不宜吃西瓜
　　夏季虽然很热，但是却有很很多好吃的水果在这个季节来临，西瓜是我们常吃的水果之一，每每到这个季节，西瓜就惹得我们流口水，都想买一个回家尝尝。可西瓜不是每个人都可以吃的，有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。
　　专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事?
　　西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。
　　一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。
　　西瓜具有渗透利尿的功能，有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
　　西瓜虽好，可不要贪嘴，尤其是肠胃敏感人群，多为自己的身体考虑，让自己的夏天过得更健康。
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草原的思恋 · 发表于 2016-4-11 05:56

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安徒生的女王 · 发表于 2016-4-11 05:56

金戈马传媒又闹绯闻了！

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草原的思恋草原的思恋发表于 2016-4-11 05:56 \| 阅读全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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