护肤心得，让你的肌肤光彩夺人

沉鱼落雁

俗话说天下没有丑女人只有懒女人！因此面部皮肤的保养必不可少！
那下面就和小编一起学习吧:
早上一直用桃花醋水洗脸，感觉很好，桃花软软的，散在水里，用手掬一捧水，也能掬起好多桃花瓣呢，
洗在脸上柔柔的，渐渐脱离洗面奶。晚上有时用点，有时不用，用普洱茶水或者绿茶水，绿豆粉等，
有时也用芦荟、干花泡水来洗脸，感觉都比洗面奶好。
深秋的晚上，我会用自己配的蜂四宝加点水，涂在脸上，有时就那么睡觉了，有时睡觉前洗掉，比水膜还令皮肤柔软。
早晚用透明质酸原液，也能令皮肤润润的。面霜里加点橄榄油或者精油，抹的时候加很少就可以了。
每周做两次眼膜，感觉很好，两三次面膜，有时补水的，有时中药的，有时用蜂四宝的。蜂四宝的可以不论早晚，有时间就涂点，可以过20分钟洗掉。有时早上也用的。
早上各种养生豆浆，晚上各种粥。
每天早上一小匙橄榄油，一小匙蜂四宝，晚上一小匙如花养血膏。每天一个苹果，其它水果随意。
每天白天用和田枣、枸杞、黄芪泡水，喝一两杯。
普洱或者绿茶有时喝，我不太喝茶。
自认为，汤汤水水是最滋养女人的。
早上搓脸摩耳各100-200下，晚上摩腹200下。早睡早起睡眠7-8小时深度睡眠，睡眠好，精神好，肤色也好。
每天晚上或者早上做瑜珈40分钟，中午在单位附近小公园倒着走一小时左右。
其它运动随意。
基本每周出去爬山一次。
每天晚上读书，不论多少页，每天读点。书是滋养女人的另一个补品，腹有读书气自华嘛。

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