[随州文旅]哪些是减寿的饮食法
SCORPIO TO: 2012-4-20 10:05
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　　危害：加重肠胃负担，导致消瘦。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷出神经仍在过度欢快傍边，长此以往，容易因食欲亢进而消瘦。
　　倡议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适当。
　　倡议：全面戒烟。
　　危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至激起疾病。
　　倡议：理当细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
　　危害：导致脑老化;激发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢成果。
　　倡议：多喝水，勤上洗手间。
　　危害：饭后吸一支烟，中毒量大于泛泛吸十支烟的总和。因为人在吃饭此后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时候候候候人体汲取烟雾的本事进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比泛泛更容易进入人体。前往首页>>

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