[随州文旅]春季里孕妇必须预防感冒
女人花 TO: 2012-4-20 09:14 阅图
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　　春季进入到感冒的高发期，尤其是对孕妇而言，女性自从怀孕以后抵抗力就会有所下降，所以孕妇更应该做好感冒的预防工作，那么在春季孕妇怎样预防感冒?下面我们就请专家来给大家介绍一下在春季孕妇怎样预防感冒。
　　对于在春季孕妇怎样预防感冒，专家提醒孕妇要注意以下这几点：
　　1、常散散步，散步是锻炼身体的一项运动，它不激烈却能锻炼身体很适合孕妇。
　　2、预防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。
　　3、补充均衡的维生素。均衡的维生素不但对孕妇的保健有好处，对胎儿的生长发育都是有很大帮助的。
　　4、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效。
　　此外，对于在春季孕妇怎样预防感冒，专家介绍，春季的气温已不像冬天那样寒冷，打开窗户让温暖的春风吹进来，清新的空气，对你的心情和宝宝的发育很有好处的！
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