根据星座定制专属你的减肥法

女人花

　网络上流行的减肥方法五花八门，让肥胖者非常的苦恼，不知用什么方法减肥才最有效，就让星座来帮你决定吧。你是什么星座，就对应用什么减肥方法，百试百灵哦。

　　白羊座减肥秘方要减肥请先消火气
　　个性决定肥胖命运
　　白羊座的人个性火爆，而且任性，做起事来往往只有3分钟热度，对自己身材的缺陷心知肚明。你胖却痛恨别人说你胖，而且就冲着自己高兴：“我胖是我自己的事，怎样?”白羊座常有吃的冲动，往往吃下超过身体所需的过多热量。吃完才说：“我不能再吃了，我不能再吃了…”你常会有想减肥的冲动，可是下定决心减肥之後没多久就受不了而嚷着：“下次再减吧，下次再减…”真是“先天不足，後天失调”。
　　囤积脂肪有原因
　　白羊座胖的形态，往往是全身胖。尤其是白羊座的人通常有个大头，以及一张大饼脸。白羊座性属阴火，头部是白羊座支配的身体部位。你常会有头痛的问题，一有头痛症状就会表现失常。在慌乱时，常常显得脾气暴烈，许多白羊座选择以吃来稳定情绪，一生气就吃，愈吃就愈胖。如此恶性循环，不肥也难。
　　专属减肥法
　　要减肥得先学稳定情绪。提高EQ的方法，不一定要靠吃。建议白羊座可以学习转移情绪。如在桌上准备一个任你敲打的出气娃娃，避免心浮气躁，才能少吃为妙。开车者不妨可将车停在离目的地较远处，通勤上下班的人可提前两站下车，多步行、健走，以走楼梯取代搭电梯。
　　善用你的优点
　　随时保持“一定要赢” 的好胜心，不妨与朋友打赌：“你看我这个星期会不会瘦下2kg? 哼!”。再发挥你喜欢忙的特质，白羊座的你一定赢定了。

　　金牛座减肥秘方用吃来化解压力并非唯一途径

　　金牛座忍耐力十足，平日过惯压抑的生活，再加上占有欲极强，有时较无法控制“口欲”，身体也就在日积月累下吹胀起来。对吃很有兴趣的你，而且绝对知道什么是美食，在吃当中很能获得身心满足。但偏偏金牛座动作迟缓又不爱运动，所以在瘦的时候觉得多吃一点无所谓，一旦发胖後才惊觉身材已经到了要减肥的地步了。习惯沉沦美食的你，常在吃和减肥之间，情绪纠葛而自我矛盾。
　　金牛座缺乏安全感，会用吃来让情绪稳定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快乐时，借吃来延续好心情;热恋时患得患失，害怕失去和对方的良好互动，所以常和伴侣边约会边吃。失恋或孤独时，为了扫除阴翳，更是要吃。多吃又不运动的後果，就是发胖。口与舌算是金牛座的“性感带”，有情人接吻时，最能让你的口腔与舌头获得满足。如果没有伴侣来刷牙漱口，你只得靠食物来填满空虚了。此外，金牛座常有甲状腺的问题，因此容易会有个粗大的脖子。
　　建议你多多发挥意志力，并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情，尽量避免边吃边谈。平日在身旁更不要摆零食，要减少吃进多余热量的机会。你要摆脱死硬派的脾气，知道自己胖就不要固执地一直胖下去，三餐定时定量就好。至於点心及宵夜这些，最好视而不见，原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。
　　别忘了，金牛座的你有着坚韧不拔的精神。不吃美食的确很苦，可是金牛座的你很能吃苦的啊!

　　双子座减肥秘方一会儿说要减肥一会儿又为自己的胖脱罪

　　你的双重性格完全表现在减肥这件事上，对於各种减肥广告及商品你都很感兴趣，但很快又会把兴趣转移到吃上。你永远都只有好奇心，而不贯彻执行。做事常不专心，包括恋爱和减肥。你善变且反复无常，可能试过各种减肥方法，但只是抱着接触的态度，却没有实验的精神，口若悬河的双子座，即使被人说胖，也会把身上的肥油辩到没有。
　　虽然说双子座崇尚视觉主义，但对於肥肉，双子座可是眼不见为净。双子座的肩膀和手臂颇有分量，看起来容易显得胖。要特别注意和肺及神经系统有关的问题。神经系统发达的双子座，分分秒秒都想到处去尝鲜，遇到神经衰弱时，常一赌气就豁出去，不知不觉让脂肪在身上蔓延。受到水星掌控，左脑发达的双子座想法和情绪常常搭不上线，往往不想对自己的身体负责。
　　你的念头常转变得太多，无法专心定下来做一件事，脂肪也无法专心燃烧。你要避免因为这也想吃吃看，那也想尝一尝，而把自己搞得像是个馊水桶。有时乱吃东西，好像没吃多少，事实上所吃下去的分量，却远远超出自己的想像。不妨常告诫自己“我要减肥”，吃东西前先深呼吸，一旦又想手拿东西吃时，减肥的念头会让你变得比较懂分寸，有所节制。踩脚踏车可以让你边看风景边瘦身。
　　双子座的你不是乐於尝试新事物吗?刚所说的的理念，难道不足於令你行动吗?拿出行动来，今天就减肥吧!

　　巨蟹座减肥秘方能吃就是“福”能吃也会变“猪”

　　巨蟹座的人敏感而情绪化，情绪容易受到月圆月缺的影响，喜怒哀乐常变化不定。食物对巨蟹座来说，是种礼物，你常会借着食物来犒赏自己，也用食物来慰劳朋友。爱航次的巨蟹座胃口一开，就很难再关上，容易原谅自己，同情自己的个性，再加上你很珍惜食物，常舍不得剩菜剩饭，不用多久就会把自己养得肥肥的。
　　巨蟹座常常都会有不错的胃口，所以会吃，也能吃。胃和消化系统是支配巨蟹座的身体部位，许多巨蟹座都会有胃部及消化系统上的毛病。尤其是太阳和月亮星座都在巨蟹座的人，更容易精神紧绷，动不动鸵l胃痉挛。紧张或情绪低落影响你的用餐品质，消化不良常会引发胃炎而狂拉猛泻;便秘所造成的肥胖，是许多巨蟹座人的烦恼。
　　要避免便秘的情形，除了要多吃蔬菜水果外，也可以吃一些高纤食品或喝茶来健胃。情绪是造成巨蟹座肥胖的原因之一。闹情绪时，你会毫无节制地猛吃。你可透过和人沟通说话来抒解情绪困境，进而做好身体保健。可别小看做家事，拖地及洗衣服能燃烧不少热量。
　　平常巨蟹座的你善解人意，对朋友体贴入微，现在，你可以邀请一位最贴心的好朋友，和你一起努力，相互鼓励，事半功倍。

　　狮子座减肥秘方勇於接受肥胖事实并听取他人意见

　　狮子座常常在与人相处中，从言行举止间不经意地表现出爱被人捧的个性。狮子座属大口喝酒，大块吃肉的豪迈人物，约会和应酬常常在设席的场所。因此，你常会吃得过多，或是不懂得节制，就胖了起来。你颇具自信，就算胖，也不会觉得怎样，甚至还自以为胖得有点王者相呢。这种无法觉醒的态度，常让你胖就胖了。
　　支配狮子座的身体部位在前胸及後背，你要留意心脏和心血管系统，这是狮子座很容易出毛病的部位。你往往有舍我其谁的强烈好胜心，很容易被人激得喝下过量的酒和吃得过量，容易暴饮暴食。狮子座往往胖在腰，身材属直筒型，这和狮子座的富贵气有关，想想看，就是因为命贵才会肥呀。
　　所谓“谦受益，满招损”。这两句话不只用来形容做人的态度，也可以拿来形容身材。生活无可避免吃吃喝喝，如果应酬接二连三，恐怕吃到深夜也不足为奇。然而吃饱喝足的你，往往倒头就睡，而不让肠胃里的食物有时间消化，这样过日子，怎会不肥呢?为了身材着想，建议你不必出席的应酬就免掉。30分钟疾走，是适合狮子座的运动，要养成一周至少运动3天的习惯。
　　你要知道体重事小，面子事大，不成功的话，真没有脸再活下去了。想到这一点，狮子座的你能不努力吗?

　　处女座减肥秘方减肥除了动身体还得动脑筋

　　你对於生活中的琐事，总有自己的一套标准，对於减肥也是。处女座个性上强烈不服输，会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕乾巴巴的很难看，会刻意强迫自己持胖，可是吃胖容易减肥难。一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。尤其是处女座原本均衡的生活状态被破坏之後，精神都还来不及安抚，哪会管到身材呢?於是就这么胖了。
　　支配处女座的身体部位在肚脐周围的那一圈腹部和腰部。你有着比任何人都还要神经质的肠道。也因为肠道过於敏感，只要稍微受到刺激，就会反应过度。处女座的人体质较虚，你以为既然虚弱，怎么还会胖得起来呢?原因就在於处女座的人会下功夫改善自己的体质。有时候补得过头就胖啦。肠道常反应过度，让你总在拉肚子和吃东西间奔波，会胖多半局部胖在肚子上。
　　谨慎的你常蹦紧神经，让身体常处在不正常的饮食状况下。既不定时吃，也不定量，随便吃喝之下，身材就走样了。要避免肥胖，处女座先要学会轻松过日子，养成良好饮食习惯才是瘦身根本。建议你对身体要有认知，不要把模特儿的高标准套用在自己身上，那只会让自己更加沮丧罢了。除了每天跑步15至30分钟之外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。
　　你不是凡事追求完美吗?你怎么能忍受肥胖与臃肿?尤其是在你自己身上!你可千万不要严以待人，宽以律己啊!

　　天秤座减肥秘方合宜地吃才能合理地瘦

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